About
Dr.RUNNINGとは？

『Dr.RUNNING』は、ランニングによるケガや痛みなどの“お悩み解決”を専門としたランニングパーソナルトレーニングサービスです。

今、日本のランニング人口は1000万人を超えたとも言われていますが、一方で、ランニングを始めてから6ヶ月以内に約7割もの人達が「ケガ」や「痛み」を理由に走るのを辞めてしまうデータが出ています。

また、某大手ランニングランニングサイトが実施したアンケートによると、「ランニングが原因で故障をしたことはありますか？」という質問に対して、約9割もの人達が「ある」と答えているという実情があります。

『Dr.RUNNING』は、こういったランニングによる身体のトラブルでお悩みの方たちの「ケガや痛みに悩まされず、ストレスフリーで一生涯ランニングを楽しみたい！」という想いを叶えるために、ケガの改善に必要な「ランニングスキル」とランニングパフォーマンスの向上やケガを再発させないための「知識」を提供しています。

Cause of Pain
あなたのランニングによる痛みの本当の原因は？

ランニング人口に対して9割もの方達が、ランニングによってケガをしてしまう原因はいったい何なのでしょうか？

一般的なランニングによる痛み、ランニング障害の主な原因は、オーバーユース（走り過ぎによる疲労や微細損傷が蓄積）や、筋力や柔軟性の低下が原因と言われています。

ですが、果たしてそれだけが本当の痛みの原因なのでしょうか？

例えば…

 そんなに走り込んでいるわけでもない人でも痛みを発症してしまうのはなぜなのか？

 筋トレや体幹トレーニングに励んでいる人でも痛みを発症してしまうのはなぜなのか？

 身体が柔らかい人でも痛みを発症してしまうのはなぜなのか？

こう考えてみると、筋力不足や身体の硬さが必ずしもランニングによる痛みやケガの原因には繋がらないことが容易に想像できるかと思います。

実際に、痛みに悩まれているランナーさんにヒアリングをしてみても、オーバーユースや筋肉に問題はないのに不調やトラブルに悩まされているという方が8割以上を締めています。

では、あなたのその痛みの原因は何なのでしょうか？

その答えは、『パターンスタック』にあるのかもしれません。

パターンスタックというのは、間違った動きのパターンから抜け出せない症状のことを言います。
簡単に説明させて頂くと、『走り方の悪さ』がケガや痛みを誘発させているということです。

走り方が悪いというのは、そもそも動きに無理がある（運動効率が悪い）状態になります。
この場合、無駄な動きが多い分、余計な筋発揮や関節稼働が必要になります。

そうすると、必要以上に疲れてしまう原因にもなりますし、筋肉や関節に過度なストレスがかかります。
筋肉や関節に継続的なストレスがかかり続けると、炎症や損傷を誘発して痛みやケガに繋がってしまいます。

もし、痛みの原因が動きの悪さにある場合、走り方を改善することが痛みを無くす最善の方法なのですが、自分に最適なフォーム（動き）を独学で身につけるのはなかなか難しいことでもあります。

そこで、Dr.RUNNINGでは、パターンスタックによる痛みやケガを改善するために、「誤った運動パーターン」「誤った筋肉や関節の使い方」「走り方の悪い癖」を修正して、身体に負担をかけない『正しい走り方』、局所に過度なストレスを与えない『最適なフォーム』を習得するための指導を行なっています。

Features
Dr.RUNNINGが選ばれる4つの理由

01 効果や変化を直ぐに実感できる独自のメソッド

Dr.RUNNINGでは、機能解剖学やバイオメカニクス(生体力学)、キネマティクス(運動学)やキネティクス(運動力学)など、スポーツ医・科学をベースに体系化された独自のメソッドで、短期間であなたの走りを本質的に変えていきます。
身体の学問や論理に則った指導をするので、ビギナーからシリアスランナーまで、あらゆる層のランナーさんに適応できる症状改善メソッドになっています。

02 治療家出身のトレーナーだから安心してカラダの相談ができる

トレーナーは有資格者で治療家としての活動経験もあり、身体やケガに関する知識が豊富なので、症状に応じて適切な判断と解決策をアドバイスすることができます。
栄養学や生理学、運動学にも精通しているので、痛みやケガだけでなくヘルスケア全般のフォローまで対応することが可能です。

03 多彩な経験から培った信頼と実績

これまで、ランニング専門のパーソナルトレーナーとして、日本屈指の顧客数とレッスン数を熟してきたという実績があります。また、各メディアにも多数出演し、初心者ランナーさんから、タレントさん著名人など幅広い層のランナーさんと携わってきました。
今まで培ってきた経験則をもとに、あなたの痛みやケガに関する問題を最短で解決に導いていきます。

04 個人のお悩みや問題にカスタマイズしたオーダーメイドレッスン

一様にランニングによる痛みと言っても、その原因は千差万別です。
Dr.RUNNINGでは、お一人お一人の痛みの原因を分析して、その問題に対して最適な解決策を提示・指導していきます。
個人のお悩み解決に特化した指導をトレーナーとマンツーマンで行なっていくので、グループレッスンではなかなか味わうことができない、アットホームな雰囲気で楽しみながらレッスンを受けることができます。

Trainer
トレーナープロフィール

PEOPLE inc. CEO
三浦直樹 Naoki Miura

Reebokアンバサダートレーナー（2014~2020）
TBS番組JALホノルルマラソン専属トレーナー（2017~）
ASICS Runkeper App ランキーパーコーチ（2021~）
Alpen BEYOND PROGRAM トレーナー（2022~）

TRAINING ACHIEVEMENTS：
2017年 浅田真央（元フィギュアスケート選手）
2018年 西野朗（元サッカー日本代表監督）/ 石井大祐（TBSアナウンサー）
2019年 渡部建（お笑い芸人・アンジャッシュ）/ 平祐奈（女優）/ 日比麻音子（TBSアナウンサー）
2023年 木村達成（俳優）/ 鞠奈（グラビアタレント）

WORKS：
Runtastic for docomo（App） 監修 / ASICS Runkeeper（App）監修&出演 / moca「明日のわたしを変えるちょいRUN習慣」コラム連載 / Alpen Beyond Program 監修&出演 etc

MEDIA：
テレビ –TBS「JALホノルルマラソン」 / DHC TV 「虎ノ門ニュース」
雑誌-mark / CLASSY / and GIRL / LEON / AERA / ALBA / Humming Birds / Fine / Tarazan / ランニングマガジン クリール / My Age / 大人のおしゃれ手帳and more

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